Fitnesz pizza túróból és zabpehelyből

‪Az Éhezésmentes karcsúság Szafival‬ oldalon találtam egy szuper túró alapú pizza receptet, el is készítettem kreatívan.

Hozzávalók (2 személy részére):

- 0,5 kg túró

- 6 evőkanál darált zabpehely

- 1 púpozott evőkanál Szafi Fitt zsírtalanított lenmagliszt

- 1 csipet oreganó

- 1 csipet bazsalikom

- 1 marék apróra vágott snidling

- himalája só és bors ízlés szerint

Hozzávalók a pizzakrémhez:

- 3-4 paradicsom

- 1 gerezd fokhagyma

- 1 evőkanál Szafi Fitt útifű maghéj

- 1 mokkáskanál bazsalikom

- 1 mokkáskanál oreganó

- 2 csipet kakukkfű

- himalája só és bors ízlés szerint

Hozzávalók a feltéthez:

- 15 dkg csirkemell sonka

- 4 szelet füstölt tarja

- fél kígyó uborka

- fél pritamin paprika

- fél póréhagyma

- néhány karika zöld, hegyes csípős paprika

- 10 dkg füstölt parenyica sajt

A feltét természetesen ízlés szerint variálható.

Elkészítés:

A túrót összekeverjük a tojással, a darált zabpehellyel és lenmagliszttel. Ízesítjük és hozzáadjuk a további fűszereket.

Ha összeállt előmelegített sütőben (180fok) 15 percig sütjük tepsiben, szilikonos sütőpapíron.

Közben turmixgépbe előkészítjük a pizzakrémet, az összes hozzávalót összeturmixoljuk. Az elősütött pizzára kenjünk a krémet majd rátesszük a feltétet és vissza a sütőbe, még nagyjából 10-15 percig sütjük, amíg a sajt rá nem sül.

Díszítéshez jégsalátát, szezámmagot és pirított tökmagot használtam.

Megéri kipróbálni a receptet. ☺️

Jó étvágyat hozzá! 😘

További fotókat a Boldogság fűszere és fakanala oldalamon találtok.

#túró #pizza #zabpehely