Mangós-kókuszos túrókrémmel töltött chia muffin
Vettem az Aldiban két új 6 darabos szilikonos muffin formát, gondoltam felavatom őket. Hozzávalók (8 darabhoz): a muffinokhoz: - 5...
Reggeli energiabomba (banán, puncskrém és chia mag puding)
Reggelre készült egy igazán laktató, réteges finomság. Fogyasszunk délelőtt gyümölcsöt és délutánra maradjanak a zöldségek. Hozzávalók (2...
Kókuszos tápióka-chia puding
Külön-külön is fantasztikus puding desszertek, de így együtt.. :) Hozzávalók (2 személy részére): A tapióka pudinghoz: - 100 g bio...
Gyümölcsös smoothie
Ma is a gyümölcsök kaptak szerepet, felavattuk a testvérem és párja által vásárolt smoothie készítő gépet. Hozzávalók (4 pohárnyi...
Túrós-tofus színes saláta
A munkahelyen készítettem a mai reggelim, gondoltam megmutatom Nektek. Hozzávalók (1 személy részére): - 15 dkg zsírszegény túró - 1...
