Fokhagymás sült csirkemell, bulguros brokkolikrémmel
Hozzávalók (2 személy részére): - 0,5 kg csirkemell filé - 2 gerezd fokhagyma - egy fej brokkoli - 2 dl zsírszegény főzőtejszín - 1...
Túrós-tofus színes saláta
A munkahelyen készítettem a mai reggelim, gondoltam megmutatom Nektek. Hozzávalók (1 személy részére): - 15 dkg zsírszegény túró - 1...
Sajtos-spenótos rácsos csirkemell, bulgur körettel
A mai ebéd nemcsak gusztusos és finom, hanem vitaminban gazdag a magas ásványi anyag és vas tartalom miatt. Hozzávalók (4 személy...
Tejszínes zöldséges csirkemell - egytálétel
A csirkemell fehérjedús és könnyen elkészíthető hús, amit szeretek különböző recept alapján elkészíteni, íme egy zöldséges egytálétel...
Sült kacsa, párolt lilakáposztával és hagymás édesburgonya
Vendégségben készült a mai menü. Mindenki elégedett volt az eredménnyel, szóval küldöm a receptem. :) Hozzávalók a sült kacsához (4...
Sajtos krémmel töltött szénhidrátcsökkentett bagett
Készítettem egy újabb reggeli/tízórai recept, az egészséges táplálkozás jegyében. Hozzávalók (2 személy részére): - 2 darab...
